Il succo di limone ha molti benefici per purificare l’organismo, rafforzare il sistema immunitario, combattere l’invecchiamento cellulare… ma fa dimagrire? quanto bevi Punta con Amélie Mounier, naturopata.
Il succo di limone ha proprietà:
- antisettici
- Antivirali
- lui è Buon detergente per il corpo
- amico del fegato Stimola la produzione di bile
- immunostimolanti : “Aiuta a mantenere e sollevare un sistema immune sensibile. La vitamina C è coinvolta in molti processi metabolici, In difesa naturale e carica di energia” Descrive Amélie Mounier, naturopata
- Alcalinizzazione: Il limone, a differenza del suo sapore agrumato, non acidifica. “Tuttavia, in alcune persone durante l’ingestione, si verifica un processo chimico che rende il limone acido per il corpo. Per vedere se stiamo sostenendo bene il limone, è sufficiente. “ Bere al mattino al risveglio mezzo succo di limone in acqua tiepida (37-40°C) 30 minuti prima di colazione. Se dopo 5-10 minuti abbiamo reflusso acido, eruttazione, allora questa è un’indicazione che il nostro corpo non lo sostiene bene e avrà un effetto acido piuttosto che base. Quindi non sarebbe utile”.dice il guaritore naturale.
- Antiossidanti e antinfiammatori “Perché è ricco di flavonoidi, limonoidi e vitamina C Che è la risorsa principale per aiutare a neutralizzare i radicali liberi, che hanno un effetto sull’invecchiamento precoce di cellule e organi. “ Pertanto, il succo di limone aiuta a combattere l’invecchiamento precoce.
Allo stesso modo, avverte dell’emergere di Malattia cardiovascolare Rafforzando i vasi sanguigni e la circolazione sanguigna. Interferirà con l’ossidazione delle LDL (“colesterolo cattivo”) e può essere un buon integratore nella prevenzione delle malattie cardiovascolari.
Il succo di limone è amico del fegato, agisce come un filtro delicato e consente una migliore escrezione giallo. “Tuttavia, sarebbe necessario molto succo di limone per essere efficace sui Gamma GT. In questo caso, è meglio assumere la vitamina C come integratore per una maggiore efficacia e, se necessario, seguire un trattamento medico appropriato”.Lei consiglia la terapia fisica.
Il succo di limone non è raccomandato in caso diInfezioni del tratto urinarioNé localmente né oralmente. dice l’esperto.
Il succo di limone non perde peso, Ma poiché purifica il corpo bruciando poco grasso grazie al suo contenuto di vitamina C, aiuta ad eliminare le tossine più facilmente. Tuttavia, ancora una volta, è meglio assumere la vitamina C”, Amelie Monnier consiglia. È stato riscontrato che le persone che consumano abbastanza vitamina C (tenendo conto delle dosi massime raccomandate) hanno meno probabilità di avere problemiobesità, con ridotta ossidazione dei grassi corporei. Quindi il succo di limone può aiutare e facilitare un po’ la digestione. “Ma non fare affidamento solo su di esso come alleato dimagrante!”
Per sfruttare le proprietà del succo di limone, è preferibile berlo Mezzo succo in acqua tiepida (37-40°C), al mattino, a stomaco vuoto. È raccomandato Bevilo quando ti svegli o tutti i giorni per un trattamento della durata di un mese (ricorre di volta in volta durante tutto l’anno), O una o due volte a settimana Se ne senti il bisognoper risvegliare il suo corpo, Detergere delicatamente. ” È meglio così Consideralo un complemento Per aiutare il suo corpo e trarne vantaggio. È interessante utilizzarlo in preparazioni culinarie, soprattutto in una vinaigrette o direttamente sul pesce o in un piatto. Fai attenzione, tuttavia, a scegliere limoni di alta qualità, biologici e non lavorati. “in contrasto, Sia che causi reflusso acido o rutti Dopo 5-10 minuti di assunzione è un’indicazione che non è ben tollerato e non ti farà bene” Lei avverte.
L’importo dovrebbe essere limitato a 1/2 succo di limone biologico al giorno e aggiunto alla tua dieta.
Il Il momento migliore èquando ti svegli, All’inizio della giornata, quando il corpo è “neutrale”, riceve così un’informazione. D’altra parte, se lo siamo prendere un raffreddoreIl succo di limone può essere assunto in qualsiasi momento in acqua tiepida con miele, Poi fai i gargarismi, poi ingoi.” consiglio esperto. questo buon disinfettante e Antivirus.
Può essere una limonata Irritante digestivo Soprattutto quando hai un’allergia allo stomaco o all’intestino. “Non Sconsigliato a chi soffre di freddoné per chi ce l’ha Ernia iataleproblemi di stomaco come ulcere, La fisioterapia ha avvertito. Può anche portare all’acidificazione di tutto il corpo Si assume in dosi elevate, il che sconvolge l’equilibrio acido-base e può portare a problemi articolari a causa della sua acidità. Quindi devi ascoltarti, non prenderlo costantemente, fare delle pause.“
Grazie ad Amélie Mounier, naturopata FENA, a Vincennes.
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