I tuoi polmoni al microscopio: una cronaca del dottor Gerald Kirzik

I tuoi polmoni al microscopio: una cronaca del dottor Gerald Kirzik

I polmoni svolgono un ruolo fondamentale nella respirazione, assorbendo ossigeno ed espellendo l'anidride carbonica prodotta dal nostro metabolismo.

È il motore che fornisce alle cellule del corpo l'ossigeno necessario alla nostra sopravvivenza.

Chi sono i loro nemici?

I polmoni sono vulnerabili a varie minacce, come l’inquinamento atmosferico, il fumo e le infezioni respiratorie, che possono portare ad asma, bronchite e malattie ancora più gravi, come la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO).

consiglio

Evita di fumare, riduci l’esposizione all’inquinamento e valuta la possibilità di vaccinarti contro l’influenza e lo pneumococco. Quest'ultimo è consigliato ai bambini di età superiore ai 2 anni, agli adolescenti e agli adulti immunocompromessi o affetti da malattie croniche che portano a un'infezione pneumococcica invasiva.

Come mantieni la salute dei tuoi polmoni?

A questo possono contribuire una dieta sana ricca di antiossidanti per combattere i radicali liberi, una buona idratazione, l’esercizio fisico e una postura corretta per favorire una respirazione ottimale.

consiglio

Scegli frutta e verdura colorate e bevi abbastanza acqua per idratare il tuo sistema respiratorio. Cammina, nuota o fai yoga e presta attenzione ogni giorno alla tua postura per sviluppare la cassa toracica.

Rileva i segnali di pericolo

Una tosse persistente, un’insolita mancanza di respiro, un respiro sibilante o un dolore al petto possono essere segni di problemi polmonari.

consiglio

Non ignorare i sintomi respiratori persistenti, inclusa la mancanza di respiro anormale. Consultare un medico, poiché l'origine può essere polmonare o cardiaca.

Conservazione a lungo termine

L’età e l’esposizione a fattori ambientali dannosi possono influenzare la funzione polmonare nel tempo. Tuttavia, abitudini sane – smettere di fumare, mantenere un peso sano, limitare l’esposizione all’inquinamento, compreso quello interno, ventilando in tutte le stagioni – possono mantenerti in salute a lungo termine.

READ  Seni, utero e colon: una giornata di visita completa nell'Alta Valle dell'Ode

consiglio

Sottoponiti a controlli regolari con il tuo medico e adatta il tuo stile di vita di conseguenza. Potrebbe esserti offerta la spirometria (spirometria).

You May Also Like

About the Author: Malvolia Gallo

"Appassionato di alcol. Piantagrane. Introverso. Studente. Amante dei social media. Ninja del web. Fan del bacon. Lettore".

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *