I numerosi vantaggi della farina d’avena, la migliore opzione per la colazione

Persone e reali

Ecco un elenco dei suoi vantaggi.

Fette biscottate, brioche, uova strapazzate, muesli molto “croccanti” … ognuno ha la sua visione per la colazione. Sebbene questo rituale sia ancora considerato essenziale per iniziare la giornata con il piede giusto, c’è un’opzione che supera tutte le altre opzioni nella colonna: farina d’avena. Ecco alcuni buoni motivi per iniziare per sempre.

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Rivediamo prima gli argomenti più scientifici. La farina d’avena svolge un ruolo importante nella disintossicazione, poiché aumenta gli amminoacidi. Un gradito tocco detox. Inoltre, questo alimento ricco di fibre solubili e beta-glucano aiuta a ridurre i livelli di colesterolo. Evidenziato Cnews News In un recente articolo.

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Inoltre, sentendoti affamato, sai che questo desiderio di affrettarti a fare uno spuntino prima di mezzogiorno, apparirà più tardi. Ma questo non è tutto. La farina d’avena fa bene anche ai denti grazie al calcio che contiene e alla pelle. Per gli appassionati di bodybuilding, si consiglia di utilizzare l’avena per l’aumento di peso in quanto consente loro di allenarsi con più forza e per una durata maggiore. Aggiungi un pizzico di sciroppo d’agave o sciroppo d’acero con latte vegetale e i dolci di ieri saranno solo un lontano ricordo.

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