Cambio di orario: presto più sonno per te

Giovedì 28 ottobre 2021 15:24 – Tra pochi giorni, Quebec City tornerà all’Eastern Standard Time. Nella notte tra il 6 e il 7 novembre dovremo riportare indietro le lancette. Alle 2:00, in realtà sarà l’1:00.


orario invernale

Questo è il momento in cui il Quebec passa all’Eastern Standard Time. La prima domenica di novembre, Kickers deve riportare l’ora all’indietro. Durante la notte dal 6 al 7 novembre alle 2:00, sarà ufficialmente l’1:00, quindi dormirai per un’ora. Tuttavia, nel tardo pomeriggio perderai anche 60 minuti di luce diurna.

Possibili effetti

Gli effetti sul corpo umano non possono essere trascurati. L’inversione dell’orologio influisce anche sul nostro orologio fisico, sebbene gli effetti siano più pronunciati durante un turno di primavera. Alcune persone hanno problemi di sonno o di umore o perdono la capacità di concentrarsi. Il Dr. Mark Terrain crede che cambiare l’ora o addirittura adottare l’ora legale sarebbe una pessima idea.

“La letteratura scientifica è fortemente contraria ai cambiamenti tra l’ora solare e l’ora legale e ancor più contro l’adozione dell’ora legale permanente”, spiega il dott. Terrain. I leader di diversi paesi stanno valutando la possibilità di annullare il cambio di orario, Ma l’azienda ha alcune sfide.

Buono a sapersi:

  • I cambi di orario avvengono la prima domenica di novembre e la seconda domenica di marzo;
  • Il Canada ha sei fusi orari che coprono le 4:30 ore;
  • Il Quebec riporterà indietro l’orologio nella notte tra il 6 e il 7 novembre 2021.

Vedi anche: Zucche: non tagliare la parte superiore! (e altri consigli)

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