Vuoi vivere una vita piena? È qui che dovresti stabilirti, secondo la scienza

Nella vita c’è chi giura per la vita nelle grandi città, dove tutto è disponibile in pochi minuti, e talvolta anche 24 ore su 24, e c’è chi preferisce la calma e la tranquillità dei piccoli borghi affacciati sul mare. , in montagna o in campagna. A ciascuno il suo, no? Beh, non proprio. Secondo la scienza esiste un certo ambiente di vita a suo favore.

Dove vivere per una vita più appagante?

Naturalmente a Essere felice Nella vita, dovresti avere un lavoro che ami, a Una vita sentimentale realizzataamici, emozioni… ma Domicilio Svolge anche un ruolo importante nei livelli di stress e salute mentale che si possono sperimentare. Pubblicato sulla rivista naturauno studio ha esaminato le testimonianze di più di 15.000 persone che vivono in una quindicina di paesi, dall’Australia alla Francia passando per Polonia e Germania.

Tutti i partecipanti sono stati interrogati dai ricercatori sulle loro abitudini di viaggio e sul luogo di residenza e gli è stato chiesto di autovalutare il proprio stato di salute fisica e mentale. Combinando tutti questi dati, sono giunti alla conclusione che vivere vicino al mare è il luogo ideale per stare in salute tutto l’anno.

I vantaggi di vivere al mare

In Via mare o oceano, I partecipanti intervistati che vivevano a meno di due chilometri dalla costa erano più sani e più felici, indipendentemente dal loro tenore di vita. Per Sandra Geiger, ricercatrice di psicologia ambientale all’Università di Vienna e direttrice dello studio, vivere in riva al mare riduce innanzitutto l’esposizione agli elementi. inquinamento dell’aria, soprattutto particelle fini. Incoraggia inoltre A Aumentare l’attività fisica Camminando e facendo escursioni. Gould: “Camminare per qualche minuto in riva al mare sarà sufficiente per sentirsi bene. Si creano nuovi percorsi neurali che permettono di pensare in modo più chiaro.” Infine, il mare rafforza i legami sociali. “Ovviamente ricevi più visite dai tuoi cari quando vivi sulle coste”, afferma ragionevolmente.

Paula Kellett, ricercatrice presso l’European Marine Council e coautrice dello studio, è d’accordo: “I significativi benefici per la salute derivanti da un accesso equo e sostenibile alle nostre coste devono essere presi in considerazione quando i paesi sviluppano i loro piani di pianificazione dello spazio marino e tengono conto tenere conto delle future esigenze abitative Sviluppo dei collegamenti di trasporto anno.”

Per prenderti cura della tua salute mentale vorresti trasferirti al mare? L’idea deve piacere a più di una persona.