La felicità assoluta è l’ideale instancabilmente perseguito, tra gli altri, da coloro che adottano le pratiche raccomandate dagli scienziati che hanno studiato questo tema. Tra questi metodi il cui nome in effetti suona bene c'è in particolare il famoso metodo Stato del flusso.
Lo stato di flusso, quella sensazione divina
Per chi non parla inglese, il flusso può essere tradotto in francese come “flusso” o “flusso”. Tuttavia, la geografia dei fiumi francesi non verrà studiata in questa sede. D'altra parte, se sei disposto ad ascoltare un'idea da… Psicologia positiva Soddisfazione, sei nel posto giusto!
Vanessa Dabin-Reminion, allenatrice professionista, riassume questo stato di grazia in cui tutti viviamo Le università sono in allerta : “Tutti i suoi sensi sono così attratti verso l'obiettivo che si è prefissata che non vede passare il tempo. Questa attività, anche se è “fluida” e procura piacere, non è facile. Il compito richiede un certo livello di abilità e impegno . »
Trova la felicità mentre ti esibisci
Come capirai, il flusso è uno stato psicologico particolarmente ricercato in ogni momento Si sforza di esibirsi, durante un evento sportivo, durante un esame o qualsiasi esibizione. E per una buona ragione, questa sensazione divina dà gioia immediata a una persona impegnata al 100% in un compito.
Tuttavia, nella vita, lo stato di flusso non è così Non è necessariamente facile Realizzare. Per raggiungere questo obiettivo, devi sapere come creare “Un ambiente favorevole, senza distrazioni, dove potremo dedicarci interamente a questa piacevole attività. Se lo facessimo con i bambini che ci corrono dietro, sarebbe complicato. Puoi dire a chi ti circonda che hai bisogno di un po' di tranquillità, senza che ti venga chiesto, e stabilisci un obiettivo per il tempo assegnato.
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Trova un'attività che ti motiverà
Ma la cosa difficile non è impossibile. Il segreto per sentire l'eccitazione del flusso è questo Trova l'equilibrio Tra la sfida e le tue abilità. È importante scegliere un'attività sufficientemente impegnativa da mantenere la mente attiva, pur rimanendo in un'area in cui hai competenze. In questo modo potrai sempre farti avanti e congratularti con te stesso.
Molte strade sono a tua disposizione. Se non ti dispiace sudare, provaci Sfide sportive. Perché non iscriverti subito alla mezza maratona quest'estate? Da parte loro, le persone più intelligenti dovrebbero trovare la felicità nell’imparare seriamente una nuova lingua o uno strumento. Sta a te trovare la chiave più adatta a te!
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