Le sessioni settimanali di Yoga della risata inizieranno in città il 26 settembre. Sono guidati da Axel Berger.
Quando la risata diventa cura a Lemaux
La risata può essere praticata senza moderazione. Inoltre questo aspetto, a volte contagioso di emozione, ha mille virtù per il benessere individuale e collettivo.
È con questo spirito che da tempo si è sviluppata un’attività chiamata yoga della risata. Limouxine Axelle Berger avanza attraverso gesti, ritmo, movimenti e risate soprattutto senza ragione.
Pertanto, i partecipanti si ritrovano molto rapidamente con una risata spontanea che circola fino a quando la risata si adatta!
Concretamente, non appena inizieranno le sessioni settimanali in città lunedì 26 settembre.
Si svolgerà ogni lunedì dalle 20 alle 21, alle 29, rue Fabre-d’Eglantine, in fondo al cul-de-sac sulla destra tra Biocoop ed Eden in una sala spaziosa e confortevole.
La risata e i suoi benefici
La risata, praticata con regolarità, per un periodo di almeno 10-15 minuti continuativi, ha dimostrato di essere benefica per la salute, sia dal punto di vista fisiologico che psicologico. Pertanto, la risata riduce lo stress, migliora la qualità del sonno e contribuisce ad abbassare la pressione sanguigna promuovendo pensieri positivi.
Inoltre, la risata è generalmente innocua e spesso ha scarsi effetti sulla salute anche se, a seconda della sua intensità, aumenterà notevolmente il livello di serotonina e dopamina in modo tale da avere un effetto antidepressivo.
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