Perdita di peso: questo è un errore da non fare assolutamente a colazione

Questa è una rivelazione Chi viola la dottrina Così radicato nella nostra coscienza collettiva. La stragrande maggioranza ha sempre creduto, e crede tuttora, che mandare giù una tazza di questa bevanda a colazione sia una buona cosa Un’abitudine sana e benefica Per la tua salute, la tua forma e il tuo obiettivo di perdita di peso. Secondo le interpretazioni della biochimica Jessie Inchauspe, da lui citata Rivista GraziaQuesto errore che facciamo tutti a colazione non lo è Non va affatto bene Per perdere peso. Questa bevanda naturale rinfrescante e tonificante dovrebbe essere aggiunta all’elenco degli alimenti vietati a colazione. La cosa più sorprendente è che sia cosìUna bevanda a base di cibi sani Che siamo abituati a decantare per i suoi benefici.

Se lo conosciDeglutire un bicchiere di succo d’arancia Succo fresco a colazione Immagina che questa bevanda non ti aiuti affatto nella tua vita Progetto di perdita di peso. Inoltre, il succo d’arancia non è l’unico cibo finto che la biochimica Jessie Inchausby denuncia nel suo libro. Rivoluzione del glucosio. Secondo questo biochimico, dovrai bandire tutto ciò che è succo di frutta dalle tue sane abitudini alimentari. Arancia, mela o anche ananas, se ti piace spremere questo frutto a colazione, fai pure Rompi questa cattiva abitudine. Ciò è particolarmente vero se ti trovi in ​​un periodo in cui stai cercando di perdere peso.

Perdita di peso: tutto lo zucchero è zucchero per il corpo

Potremmo chiederci perché i frutti sani come arance, ananas e mele siano così popolari Dovrebbe essere evitato come il succo di frutta Per i pasti della colazione. Bene ! È sempre colpa dello zucchero. Il biochimico suggerisce che “Può contenere un bicchiere da 100 ml di succo d’arancia, fresco o meno Fino a 8 grammi di zucchero Al tasso“Riferisce Grazia. Secondo questo scienziato, ciò è coerente con se stesso Quantità di zucchero Trovato in una lattina di soda. Jessie Inchauspe conferma che il corpo non è in grado di distinguere il fruttosio – Zucchero dalla frutta – Glucosio – che è Zucchero utilizzato nella soda. In questo senso anche il fruttosio viene immagazzinato nell’organismo sotto forma di grasso. Il mondo ci suggerisce di mangiarne i frutti Senza spremerne il succo E filtrarne le fibre. Sarà più salutare per il corpo.