È l’incubo di ogni studente. Il giorno prima di un esame importante è meglio schierare le Red Bull e continuare a studiare fino alle prime ore del mattino? Oppure è meglio beneficiare di una buona notte di sonno? Chiunque, dopo una notte insonne, abbia effettivamente provato quella sensazione di vuoto interstellare di fronte alle avversità, sa qualcosa: la mancanza di sonno può ridurre drasticamente la ritenzione delle informazioni.
studio Condotto dall’Università del Michigan e pubblicato il 12 giugno sulla rivista natura Spiega le ragioni. Lo studio, condotto sui roditori, ha dimostrato che un importante segnale cerebrale associato alla memoria a lungo termine viene indebolito nei topi quando vengono privati del sonno. La cattiva notizia: anche una notte di sonno ristoratore dopo una notte agitata non sembra essere sufficiente per ripristinare questo segnale.
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