In un momento in cui le bollette energetiche salgono a dismisura e le preoccupazioni ambientali dilagano, è davvero necessario fare ogni giorno una doccia che consuma litri d’acqua? Non necessariamente, dicono i dermatologi, a patto di seguire determinate norme igieniche.
Secondo un recente studio di Ifop, tre quarti dei francesi (76%) affermano di lavarsi quotidianamente proprio come i loro vicini tedeschi (77%), più spesso degli inglesi (68%) e soprattutto degli italiani (53%).
Tuttavia, questa doccia quotidiana grava sulla bolletta energetica e ha un impatto ambientale. Secondo l’Osservatorio del Water Information Center (Cieau), una doccia consuma circa 57 litri d’acqua, ovvero quasi il 40% dell’uso quotidiano totale di un francese.
Esatto, è proprio necessario fare la doccia tutti i giorni? “Non dobbiamo lavarci tutti i giorni dalla testa ai piedi”, risponde Marie Jourdain, dermatologa a Parigi.
La pelle è un organo vivo che si rinnova: si “pulisce” in un certo senso, come spiega questo membro della Società Francese di Dermatologia (SFD).
La superficie della pelle è ricoperta da un’emulsione di acqua e lipidi che forma un film idrolipidico, che costituisce la prima barriera protettiva contro gli agenti infettivi e l’inquinamento.
Questo film è anche essenziale per prevenire la disidratazione.
“La pelle è un ecosistema come un altro e il suo equilibrio deve essere mantenuto”, afferma Mary Jordan.
Se la pelle è “sopraffatta da fattori aggressivi” come l’inquinamento o il sudore, deve essere pulita. Ma, come regola generale, «è sufficiente lavare le zone con sudore oleoso, più suscettibili alla colonizzazione batterica, come le ascelle, gli spazi tra le dita dei piedi e le parti sensibili», spiega.
Al contrario, “Lavarsi troppo spesso può causare secchezza e persino eczema”, aggiunge.
Movimento non lavato
Dal diciannovesimo secolo e dall’opera di Louis Pasteur, sappiamo che il lavaggio distrugge gran parte dei batteri responsabili delle epidemie.
Ma, oggi, “nei nostri uffici, vediamo molte persone che fanno la doccia eccessivamente, più volte al giorno, spesso a causa della virufobia”, riferisce Lawrence Netter, dermatologo a Parigi.
“Il rischio è di alterare lo strato idrolipidico superficiale che normalmente consente alla pelle di mantenersi sana”, continua.
Pertanto, i dermatologi consigliano di concentrarsi sulle parti in cui risiedono microbi e sudore, utilizzando la quantità minima di detergenti o agenti schiumogeni che aggrediscono la pelle.
“Se adottiamo questa igiene e facciamo la doccia ogni due o tre giorni, non è un problema, a meno che non sudiamo molto o facciamo esercizio”, riassume Lawrence Netter. “È anche l’ideale per conciliare una buona igiene, una pelle sana e un basso consumo energetico”, ha affermato.
“Non è necessario lavare tutto il corpo con il sapone”, si lamenta Mary Jordan.
Per quanto riguarda il bagno, tanto vale dimenticarlo. Ingoia tra i 150 ei 200 litri d’acqua. E se rimane associato a un momento di relax, spesso è troppo caldo o troppo lungo, il che porta a seccare la pelle sbilanciando la composizione dell’epidermide.
Contrariamente alla tendenza “igienista”, il movimento “unwashed”, che consiste nel lavarsi di meno – per motivi ambientali e per preservare la propria pelle – è scoppiato una decina di anni fa negli Stati Uniti.
Senza pretendere di far parte di un tale movimento, Alexandre Meunier, 31 anni, presidente dell’associazione “One Day Waste”, applica gli stessi principi: “Faccio la doccia solo tre volte al mese, quando sono sporco o sudato”, ha raccontato AFP.
“Negli ultimi mesi ho semplicemente scoperto che non sto facendo peggio, e nel contesto attuale ogni goccia conta”, spiega. Un cambiamento che non sembra averlo ferito: “Finora nessuno mi ha detto: ‘Puzzi!'”
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