9 sintomi che possono avvisarti

Vitamine e minerali forniscono al nostro corpo molte cose buone essenziali. In effetti, il 8 vitamine del gruppo B Ci permettono di essere in buona forma tutto l’anno. Il Vitamina B12 O cobalamina, necessaria per garantire la salute del tessuto nervoso, della funzione cerebrale e della sintesi dei globuli rossi. È immagazzinato in grandi quantità nel fegato, ma è anche coinvolto nella sintesi dei neurotrasmettitori da parte dei neuroni. Succede che siamo Carenza di vitamina B12Perché non è prodotto dall’uomo. Sono infatti i microrganismi, in particolare batteri e archaea, a prendersi cura di loro. Per beneficiare di questa vitamina, dovresti consumare determinati alimenti come frattaglie, pesce, carne, latte o uova, nonché integratori.

Molte persone mancano Vitamina B12. Questo deficit può portare a complicazioni, come connessioni nervose, perdita di riflessi, confusione, perdita di sensibilità alle mani e ai piedi … Ecco perché dovresti prestare attenzione ai sintomi che possono annunciare la possibilità di Carenza di vitamina B12.

Carenza di vitamina B12: quali sintomi possono avvisarti

Tra i sintomi che indicano Carenza di vitamina B12, Noi troviamo :

  • Importante esaurimento
  • debolezza muscolare
  • fiato corto
  • Vertigini
  • Aumento della frequenza cardiaca
  • intorpidimento…

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